डेंगू से जल्दी उबरने के लिए अपनाएं ये 5 खास उपाय

डेंगू, एक मच्छर जनित बीमारी, जो हर साल हजारों लोगों की जान ले लेती है। खासकर गर्मी और बरसात के मौसम में, जब मच्छरों का प्रकोप बढ़ जाता है, डेंगू के मामले भी तेजी से बढ़ने लगते हैं।

यह बीमारी एडीस इजिप्टी और एडीस एल्बोपिक्टस नामक मच्छरों के काटने से फैलती है। डेंगू के लक्षणों में तेज बुखार, तेज सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, थकान, जी मिचलाना और उल्टी, त्वचा पर लाल चकत्ते शामिल हैं।

गंभीर मामलों में, रक्तचाप में गिरावट, सांस लेने में तकलीफ, आंतरिक रक्तस्राव और मल्टी-ऑर्गन फेलियर भी हो सकता है।

डेंगू से जल्दी उबरने के लिए

1. तरल पदार्थों का सेवन:

•डेंगू में शरीर से पानी की कमी हो सकती है, इसलिए खूब सारे तरल पदार्थ जैसे पानी, नारियल पानी, ORS घोल आदि का सेवन करें।

2. पौष्टिक आहार:

•हल्का और पौष्टिक भोजन खाएं।

•विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां जैसे संतरा, नींबू, मौसमी, पपीता, टमाटर आदि का सेवन करें।

•प्रोटीन युक्त आहार जैसे अंडे, मछली, मांस आदि लें।

3. आराम:

•डेंगू में आराम बहुत जरूरी है।

•पूरी नींद लें और शारीरिक गतिविधि से बचें।

4. दवाएं:

•डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं का नियमित रूप से सेवन करें।

•बुखार कम करने के लिए paracetamol जैसी दवाएं लें।

5. प्लेटलेट काउंट की जांच:

•डेंगू में प्लेटलेट काउंट कम हो सकता है।

इसलिए नियमित रूप से प्लेटलेट काउंट की जांच करवाते रहें।

डेंगू से बचाव:

•मच्छरों से बचाव डेंगू से बचाव का सबसे अच्छा तरीका है।

•मच्छरदानी का इस्तेमाल करें, मच्छर भगाने वाली क्रीम का प्रयोग करें, घर के आसपास पानी जमा न होने दें।

•पूरी आस्तीन के कपड़े और लंबी पैंट पहनें।

•एंटी-मच्छर मॉइश्चराइजर और क्रीम का इस्तेमाल करें।

•घर के खिड़कियों और दरवाजों पर मच्छरदानी लगाना।

•नियमित रूप से घर के आसपास जमा पानी को हटाना।

डेंगू एक गंभीर बीमारी है, लेकिन सही इलाज और देखभाल से इससे जल्दी उबरा जा सकता है।

यह भी ध्यान रखें:

•डेंगू से पीड़ित व्यक्ति को एस्पिरिन या आईबुप्रोफेन न दें।

•रक्तचाप और प्लेटलेट काउंट की नियमित जांच करवाते रहें।

•डेंगू के लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है।

सावधानी और सतर्कता से हम डेंगू के खतरे को कम कर सकते हैं।

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उपरोक्त लेख में उल्लिखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।